El hielo y sus beneficios para adelgazar y rejuvenecer el rostro

¿Quieres disfrutar de los beneficios de un spa en tu propia casa? En este artículo te contamos cómo la hieloterapia casera puede ayudarte a reafirmar tu piel.  La rutina diaria, el estrés, los desvelos, la fatiga o algunos procesos de belleza hacen que la piel de nuestro rostro y de otras zonas del cuerpo se inflamen y también se avejente. Sin embargo te damos una buena noticia para combatir este problema, no sólo se puede recurrir a cremas naturales o caseras, sino también al uso de hielo para rejuvenecer el rostro.

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Si has probado técnicas donde el calor era el máximo protagonista pero no has podido adelgazar ni un gramo, entonces quizás sea bueno que pruebes la hieloterapia.

Son varios los estudios que indican que aplicar hielo en ciertas partes del cuerpo ayuda a quemar grasas. Al parecer, es muy efectivo para reducir tallas y realzar o reafirmar los tejidos de la piel. Si no lo crees, piensa en la sensación que tienes en el cuerpo una vez que te das un baño de agua fría o al nadar en una piscina que no está climatizada.

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¿Qué es entonces la hieloterapia?

Quizás aún no puedes comprender cómo puede el hielo ayudarte a adelgazar. La hieloterapia es la aplicación de hielo en algunas zonas del cuerpo que están flácidas o tienen sobrepeso para reafirmarlas y adelgazarlas. ¿Cuáles son los beneficios de este tratamiento?

  • Desintoxica el cuerpo
  • Reafirma los tejidos
  • Actúa como un lifting natural sobre la piel
  • Mejora la celulitis
  • Vigoriza la circulación de la sangre (se tiene que acompañar con una terapia exfoliante)
  • Reduce tallas en pocas sesiones

La hieloterapia surgió en México a principios del año 2000 y es un innovador masaje que, combinado con ejercicio y una dieta tiene efectos importantes en nuestro cuerpo. Los resultados se pueden notar desde la primera aplicación, ya que el hielo, junto con plantas medicinales, aumenta la absorción de las grasas y estimula a la vez la producción de células nuevas.

El hielo, además de ser refrescante, es un gran aliado a la hora de cuidar la belleza de nuestro rostro. Debes comenzar limpiando la cara con tu jabón favorito, recuerda que es mejor si eliges uno suave como la glicerina, luego coloca hielo en una bolsa plástica y envuelve en una toalla fina, haciendo una compresa.

Además, aplicando el hielo para rejuvencer tu rostro antes del maquillaje, verás cómo se fija mucho mejor a tu piel. Asimismo el hielo cierra los poros y evita la oleosidad de la piel, logrando afinar la textura del cutis y disminuir la cantidad de secreciones sebáceas, lo que hace más duradero nuestro maquillaje.
Además, aplicando el hielo para rejuvencer tu rostro antes del maquillaje, verás cómo se fija mucho mejor a tu piel. Asimismo el hielo cierra los poros y evita la oleosidad de la piel, logrando afinar la textura del cutis y disminuir la cantidad de secreciones sebáceas, lo que hace más duradero nuestro maquillaje.

Le devuelve su luminosidad

Pasa el hielo por toda la piel o en la región deseada, por lo menos unos 15 minutos. Notarás que tu piel se tensa de inmediato ya que el frío aplicado de forma local tiene un efecto reafirmarte y le devuelve su luminosidad.

Al colocar esta compresa sobre la piel ayuda a mejorar la circulación, disminuir la aparición de arrugas alivia el dolor y el enrojecimiento causado por el acné, reduce las ojeras y la hinchazón.

Al depilarse

También es recomendable antes de depilarse darse una ducha de agua fría o aplicar sobre la zona depilada cubitos de hielo, de este modo calmarás la irritación de la piel y al mismo tiempo se cerrarán los poros, haciendo que la piel luzca más fresca.

Calmante para pieles con acné

Las espinillas, sin duda, opacan la belleza de tu rostro, además de representar un riesgo para la salud de tu piel. Mantener el hielo sobre una espinilla es una manera fácil de aliviar la molestia y evitar el enrojecimiento típico de esta afección cutánea. A su vez , reduce la inflamación y el dolor, la mejor manera de hacer esta “compresa” es poner el hielo en las bolsas de plástico (la toalla, al ser rugosa puede agrietar y lastimar la piel), mantén sobre el área afectada durante cinco a diez minutos.

Aclara las ojeras

Cuando hayas tenido una noche difícil de mucho trabajo y levantas con el rostro cansado, puedes envuelve el cubo en un paño y mantenerlo sobre los ojos, a fin de reducir la hinchazón. Para un efecto más fuerte, congela té negro con cafeína o pon hielo en la parte superior de las rodajas de pepino y colócalas sobre los ojos.

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Candidatos

La terapia con hielo se aconseja para todos los que deseen reafirmar sus tejidos y quieran bajar de peso. No es una técnica únicamente pensada para las mujeres, aunque el 95% de las que se la aplican son del sexo femenino. Sobre todo se recomienda para las mujeres tras el parto y después de amamantar al bebé. Al ser menos invasiva que cualquier otra técnica, no tiene contraindicaciones y se puede realizar apenas se tiene un hijo.

Además, la hieloterapia puede ser aprovechada por las mujeres de más de 40 años que empiezan a observar una caída o falta de firmeza en sus pechos, glúteos, abdomen, etc. En todos los casos, el hielo les vuelve a dar forma y lozanía.

Es muy bueno en aquellas mujeres que han hecho dietas muy estrictas para bajar de peso y quieren reafirmar la piel, así como también para las que desean adelgazar y no han encontrado aún un tratamiento eficaz. Por último, se indica en pacientes con ojeras, muslos flácidos, piel caída o abdomen caído y abultado.

Se trata de un innovador masaje que deja atrás horas de gimnasio y grandes esfuerzos, imponiendo la resistencia al frío como única condición para dejar el cuerpo bien delineado. Entre los beneficios de la hieloterapia está la eliminación de la grasa corporal (cuando se acompaña con una terapia exfoliante) y la disminución de la celulitis.

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Existen diferentes maneras de aplicar el hielo en la piel y disfrutar de sus ventajas.

Puede ser con una bolsa o banda de gel diseñada especialmente para ciertas partes del cuerpo como, por ejemplo, los ojos o el abdomen. Este accesorio se congela y se aplica donde corresponde. Si quieres probar la hieloterapia en casa, simplemente tendrás que colocar unos cubos de hielo en una bolsa, envolverla con una tela fina y aplicar unos minutos en el área que quieras adelgazar o reafirmar.

¿Cómo hacer hieloterapia casera?

Puede ser que no tengas tiempo o dinero para ir a un instituto o centro de estética para que te apliquen hieloterapia. ¡No te preocupes! Puedes disfrutar de sesiones eficaces en la tranquilidad de tu hogar.

Necesitarás:

  • 3 cucharadas de cola de caballo
  • 1 puñado de hojas de romero
  • 3 cucharadas de café soluble
  • 1 puñado de hiedra trepadora
  • 1 kg de té verde o yerba mate
  • ½ litro de agua

¿Cómo se elabora?

Hierve durante 15 minutos todos los ingredientes. Retira del fuego y deja que se enfríe, hasta que esté a temperatura ambiente. Luego pasa a un recipiente de plástico (mejor si es el que usas para los cubos de hielo) y lleva al congelador hasta que se congele.

Una vez pasado ese tiempo, procede a realizar un masaje en la zona que quieras reducir o reafirmar, siempre con movimientos circulares. Atención, si tienes la piel muy sensible, envuelve el hielo en un paño o bolsa de plástico, para evitar que te queme.

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